Domaines d'application | Alexandra Quien

Les domaines d’application sont multiples :

apprivoiser stress et émotions
apprendre à se détendre
se préparer à des examens, des concours, des entretiens
renforcer la mémoire et les capacités de concentration
améliorer la confiance en soi et l’estime de soi
améliorer des performances physiques
stimuler le système immunitaire
retrouver un sommeil équilibré

se libérer d’une addiction (tabac, jeux, alcool …)
se libérer d’une phobie
se libérer de troubles obsessionnels
mieux vivre la douleur (migraine, maux de dos, maux de ventre …)
sortir d’un état dépressif ou d’un épuisement (burn out)
traverser un traumatisme (accident, chômage, séparation, deuil…)

L’hypnose et la sophrologie sont de plus en plus reconnues par le corps médical en tant qu’approches complémentaires, mais en aucun cas ne peuvent remplacer un traitement.